Статья рассказывает о том, сколько воды нужно пить в день и какие факторы на это влияют. Автор объясняет, что не стоит следовать универсальным рекомендациям, а лучше пить, когда чувствуешь жажду. Также автор подчеркивает, что саморазвитие не должно быть связано с простыми универсальными решениями, а должно учитывать индивидуальные особенности каждого человека.