Итоги года 🎄
Если отойти в сторону от мистификации нового года как времени чудес, а рассмотреть вопрос более рационально, то по факту это время, когда мы можем остановиться, подвести итоги - что поменялось, туда ли я двигаюсь 🧐
После подведения итогов наступает следующий этап - это рефлексия над результатами и принятие решений - что я хочу дальше, что следует делать для этого.
Но в любом случае интересно вспомнить 2022 год 📝
Начался он паршиво с моего личного жизненного потрясения - это было довольно болезненное расставание, где мне пришлось собирать себя заново и было непонятно, что вообще делать дальше.
Тяжело, когда чувствуешь себя разбитой вазой и сделать ничего не можешь.
Поэтому в январе я пошла к психологу, потому что крыша сказала "я уезжаю".
И потихоньку маленькими шагами жизнь начала налаживаться 📈
В конце февраля я хотела поехать на Шри-Ланку, НО случилось 24 февраля.
И я такая "Бл***" - откатимся назад.
Плюс к этому было непонятно, что делать дальше.
И я вспомнила про свою мечту - цель с кругосветным путешествием.
Я думала об этом 8 лет, планировала, но у меня всегда находилось много обязательств, поэтому бросить все и уехать было тоже непросто.
И я взяла время подумать 3 недели до дня рождения - уезжать или нет.
В итоге тогда решила, что пока нет, потому что есть 3 глобальных дела в России и вот когда все доделаю, то можно будет ехать 📋
С другой стороны начало войны меня очень протрезвило и я жестко обесценила свои прошлые страдания.
Если точнее, то произошло переосмысление жизненных ценностей - что действительно важно, а что нет.
Следующие полгода я потратила на подготовку - доделала ремонт в квартире, сделала операцию по вытаскиванию металлической конструкции из руки, сделала загранпаспорт на 10 лет.
Ну и 15 августа я отправилась в путешествие ✈️
О нем и о моей жизни в этой поездке у меня написано уже много постов.
Если совсем вкратце, то мне все очень нравится и я наконец-то чувствую себя счастливой.
Наверное, это лучшее решение в моей жизни 💡
Пример положительного влияния - доход.
После того, как я уехала, он увеличился ровно в 2 раза.
И так происходит во многих других моментах.
Ниже поделюсь чему я научилась в 2022 году:
📌Говорить слово "нет", когда я не хочу, уходить, когда мне плохо.
📌Приняла себя и свою идентичность и даже начала учиться любить себя (мне это очень трудно, так как постоянная внутренняя критика в этом ни капли не помогает)
📌Выстроить свою систему ценностей - моральных ориентиров.
Нашла в себе силы и навыки их отстаивать.
И даже иногда промолчать, но это молчание никак не влияет на мою систему ценностей, только сохраняет нерные клетки.
📌Научилась стойкости и принятию того, что я не всесильна, есть вещи, на которые я могу влиять, а есть те, на которые нет, например, война.
Объективно, я никак не могу на это повлиять и как бы не было трудно, но я принимаю этот факт.
Но после этого принятия есть силы для того, чтобы искать решения, что можно сделать, чтобы хоть как-то повлиять, хотя бы на 0,001%.
📌Осознала, что я всегда буду кому-то не нравиться и это нормально.
Все люди очень разные и абсолютно всем никогда не угодишь, так что главное нравится себе.
А еще есть обратная сторона - ты всегда будешь кому-то нравиться вне зависимости от того, что делаешь.
📌Критика в долгосрочной перспективе не работает.
В моменте она может заставить что-то сделать, но потом человек становится менее способным.
А принятие и поддержка делают человека сильнее и способнее.
По отношению к себе это имеет такое же отношение, как и к другим 🙏
Год был непростой и мне нравится шутка, что у Деда Мороза надо просить пощады, потому что еще один такой год я не вынесу 😄
Но, тем не менее, этот год почти закончился и он точно сделал нас сильнее и изменил нашу жизнь.
Сказать точно, что следующий год будет лучше - этого я не могу, так как этого не знаю 🔮
Но в наших силах попробовать сделать его немного лучше...
Я верю, что моя жизнь, жизнь окружающих меня людей, страны, планеты и мира может быть лучше и это лучше мы можем создавать с вами вместе! ❤️
